ファイティングスピリット　　　だからしあわせ:長生きの秘訣・・・

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2008年01月10日

長生きの秘訣・・・

4つの習慣守ると14年長生き＝

禁煙、運動、野菜類と適度の酒－英調査

GOOD

　たばこを吸わず、運動し、酒を適度に飲み、野菜と果物を毎日食べるという4つの生活習慣を守ると、全く守らない場

合に比べて14年間長生きできる勘定になると、英ケンブリッジ大などの研究チームが10日までに米医学誌プロス・メディシンに

発表した。英国で約2万人を調査した結果で、健康に良い要因の相乗効果が明らかになったのは珍しいという。　

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この　青い空で　おいしー空気　を　たくさん

頂いて　更に　長生き　するのかなーよつば

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Posted by かーる at 19:28│Comments(0) │日々の出来事

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