簡単ダイエット(@_@)

　

　１月１４日　いいよーの日～

１ヶ月１キロ　を目途に　簡単ダイエット　を

つづけ　　やっと

　ななんんと　１月１４日　(いいよー)　現在８５キロから　　１０月１９日(とーいくー)

　　　１０キロ減量に　成功　

　　　しかも　スリランカで　

　　　１６５ポンド　　きっかり７５キロ　


　　これを機会に　健康管理

　　日々　頑張ってゆきたいと思います