長生きの秘訣・・・
4つの習慣守ると14年長生き＝
禁煙、運動、野菜類と適度の酒－英調査
たばこを吸わず、運動し、酒を適度に飲み、野菜と果物を毎日食べるという4つの生活習慣を守ると、全く守らない場
合に比べて14年間長生きできる勘定になると、英ケンブリッジ大などの研究チームが10日までに米医学誌プロス・メディシンに
発表した。英国で約2万人を調査した結果で、健康に良い要因の相乗効果が明らかになったのは珍しいという。
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この 青い空で おいしー空気 を たくさん
頂いて 更に 長生き するのかなー
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